暑热季节，骄阳似火，热气蒸人，炎热的天气让我们身心疲倦，不少疾病也悄悄地找上门。这时，来个疗养游是个不错的选择。它是集休闲、疗养和观光于一身的健康之旅，近几年来在白领、公务员、企业家、老年群体中日益风行。国内不少疗养胜地在提供人们度假时，还可以养病，有疗养意愿的你，不妨选个疗养胜地调理身体，沉淀心情。
高山疗养：庐山
推荐理由：
医疗资源同自然资源的有效结合，形成了自己独特的保健及旅游品牌。作为久负盛名的疗养胜地，庐山不但有优美的自然景观，而且拥有众多配套设施成熟的疗养院所，是各类慢性疾病及亚健康人群的调养、调理、调治的理想场所。
疗养亮点：
庐山具有丰富的绿色植被、飞流的瀑布、蜿蜒的流泉、缭绕的云雾。7-8月份，空气中负离子平均为885个/立方厘米，浓度相对较高，约为城市的20倍左右。负离子具有抑制病菌生长作用，调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，使人宁静，改善睡眠，促进分泌物的排出，降低血压，改善心肌营养、心脏功能和造血功能，促进新陈代谢，增强人体免疫力等功能。
庐山疗养院众多，其中的代表就是江西省庐山疗养院。它是全国八大疗养院之一(现对所有人开放)，目前开展了健康体检、门(急)诊、口腔保健及治疗、药浴熏蒸、推拿按摩、针灸、足疗、理疗、体疗、食疗等特色医疗保健服务。庐山有600多栋百年老别墅，庐山疗养院是拥有老别墅最多的驻山单位，有139栋之多，分布在庐山东、西两谷三分之二黄金度假区。一栋栋别墅静谧地分布在绿树掩映中，再加上配套设施齐全的多功能健身、康复器械室、医疗室、理疗室、健身室、营养室等，不愧是旅游、休闲、度假、疗养的最佳场所。
特色项目：
足疗、药浴熏蒸、推拿、按摩、拔火罐、中频电疗以及全身体检套餐等。此外，庐山的疗养院还和不少地方医科院校有各种合作关系。在这里除了疗养之外，还能享受到名医的诊疗。
滨海疗养：北戴河
推荐理由：
北戴河是我国著名的滨海疗养胜地，气候四季温和、日照充足、空气清新，湿润，柔和的海陆风昼夜交替，十分宜人。由于海浪拍岸，水被分裂为无数雾珠，空气中负离子的数量较多。生物气象学家研究证实，富含负离子的空气进入人体，具有镇痛、止咳、镇静催眠、降低血压和减轻疲劳的作用。
疗养亮点：
北戴河海滩沙质比较好，坡度也比较平缓，是一个优良的天然海水浴场。清光绪二十四年(1898年)，清政府将北戴河海滨开辟为“各国人士避暑地”。解放后，北戴河又新建了不少休养所、疗养院、饭店、宾馆，规模比过去更大了，成了我国规模较大、设施比较齐全的滨海避暑胜地。
来北戴河疗养，如果天气晴朗就可以先去海边洗个海水澡，享受大海的凉爽，玩累了还可以租把太阳伞和两把藤椅，带着太阳镜，把自己埋在沙子里享受着阳光浴，这真是件很惬意的事情。接着回来洗个热水澡休息一下，然后可以租个双人自行车享受一下二人的浪漫，欣赏一下北戴河的美景。还可以逛一下周边的景点，有鸽子窝公园，石塘路市场，野生动物园等。在这个花园般的城市里，到处是绿柳成荫、鸟儿啼鸣，远处的大海碧波荡漾、涛声阵阵。北戴河的疗养院非常之多，走在街上，随处可见风格迥异的别墅。各疗养院的医疗中心不但设备齐全，而且会聚了不少名医坐诊。
特色项目：
按摩、针灸、中医、理疗等。同时，北戴河毗邻京津，周边医院众多，方便患者就诊。
沙疗：吐鲁番
推荐理由：
吐鲁番因盛产无核葡萄和哈密瓜而闻名全国，最高气温曾达48.9℃。因该地气温高,日照时间长，阳光强烈，是进行沙疗的理想场所。沙疗利用沙子天然热力，将病体部位埋入沙中，发挥阳光、干热、压力、磁力等综合作用，有驱寒祛邪舒筋活络的功效，尤其对风湿性关节炎、偏瘫等疾病的疗效更为显著。
疗养亮点：
每年6月5日-8月20日是吐鲁番沙疗的黄金季节，而每天的下午2-6点是埋沙的最佳时间。夏季，那些各地远来的病人，纷纷到沙疗所埋沙子。瞧，在骄阳下，一脉沙山闪闪发光。沙埋治疗的人们打着各色花伞，饮着冰凉的饮料，或埋腿或埋臂，形成一条引人入胜的风景线。做沙疗的人或躺或靠，不仅身体埋在滚烫的沙子里，还要不停地喝滚烫的茶水。在这里你所见到的病人，是最轻松乐观的病人，他们埋在沙子里那种悠闲的感觉，不像是治病，而像是休闲疗养。
吐鲁番地区适合沙疗的地方不少，目前比较成规模的沙疗所有吐鲁番维吾尔医院沙疗所、鄯善沙漠公园、鄯善鲁克沁沙疗所等。这些沙疗所为患者提供医疗咨询、治疗、休养及食宿，在沙丘附近建有医院、招待所和饭馆及休息室，还配备有邮电、商业服务设施等。
特色项目：
利用自然资源磁性沙丘，通过热沙的传导、磁性的作用、矿物质渗透及沙粒的按摩等作用组成的综合性自然理疗方法。
温馨提醒：
疗养应根据疗养地自然因子的性质、特点、气候及疗养院的条件来确定疗养适应症和禁忌症。处于各种急性期、慢性病进展期和并发急性化脓性疾病、各类传染病、恶性贫血及出血性疾病、需要外科手术的病人只能割爱；高原气候不适应于心脏瓣膜病；沙漠气候不适合肾病综合症疗养；泥疗不能用于甲状腺机能亢进的患者等。
