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在高楼内怎么避震：
（1）震时保持冷静，震后走到户外。这是国际通用的避震守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死、砸伤的概率最大。因此室内避震条件好的，首先要选择室内避震。（2）避震位置至关重要。结实的家具下和承重墙根都可作为临时避震场所，最好找承重墙较多、开间小的地方（如厕所）或金属管道密集的地方。（3）特别要牢记不能滞留在床上；更不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若电梯门打不开时要抱头蹲下；另外，要立即灭火断电，防止烫伤、触电和发生火灾。
地震时被重物压住怎么办：
（1）保持镇定，要有坚定的生存信念。（2）不要声嘶力竭地呼救，如果周围没有人，乱呼救只会浪费体力。要等看到或听到救援人员到场后，尽量用敲击声求救。（3）搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间，保持呼吸畅通。设法避开身体上方不牢靠的倒塌物、悬挂物等，以免被再次砸到。（4）设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。（5）不要随便使用明火。通常地震后会有燃气泄漏，此时使用明火，易发生爆炸事故。（6）闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻，以防中毒。
地震后砸伤怎么紧急处理：
首先，要试着移动一下四肢，判断一下是否有骨折、头颈、脊椎损伤。
伤口的紧急处理主要有两条：清洁和止血。清洁：使用干净流动的自来水冲洗伤口。对于嵌在伤口里的碎玻璃和小石子，别急着想办法把它们弄出来，否则会有划破血管导致大出血的可能。应该在清洁伤口之后，用干净的布或纸巾覆盖伤口，待专业的医护人员来处理。
止血：最常用的简便有效的止血方法就是“直接加压法”，用干净的布块或纸巾，直接在出血伤口上方施压；如果出血仍然不止，那么可以将伤口部位抬高超过心脏的位置，并继续加压到不再流血为止。特别提醒：不可用布条或绷带长时间环扎出血肢体，否则容易导致肢体缺血坏死。如果迫不得已必须采用环扎法，要注意肢体末端的感觉和皮肤颜色，如果感觉麻木或者皮肤颜色发紫或发黑，一定要解压。
（摘自《地震应急防护手册》）
