正常体重不等于健康体重
美国科学家发现，正常体重不等于健康体重，虽然身材苗条，也可能有肥胖问题。科学家收集了2127名受访者的相关数据，并分析了他们的心脏病、糖尿病及代谢综合征等健康危险因素，结果发现，61%的人体重正常但身体脂肪超标，得了“正常体重肥胖症”。在体重正常的美国人中，半数以上体内脂肪比率过高，也易患上心脏病、糖尿病和其他新陈代谢紊乱症。研究发现，虽然身高与体重比例正常，但身体脂肪超过20%的男性和身体脂肪超过30%的女性都是“正常体重肥胖症”患者。研究者提醒，体重正常者也要积极运动，保持健康饮食，以降低体内脂肪。
关舟
相貌漂亮的人身体更健康
一项针对吸引力的研究表明，相貌漂亮的人通常更健康长寿。这项研究涵盖了不同文化和种族的人，重点考量一项一直被认为是有吸引力的特征：对称性。科学家使用欧洲人、坦桑尼亚哈扎人的面部照片，测量其面部的对称性，并要求人们对最对称和最不对称的脸部照片所产生的吸引力作出判断。结果显示，无论在哪一组照片中，面部对称的男性都更富有阳刚之气，而面部对称的女性则更具阴柔之美。生物特性能够说明很多问题，例如对称性和阳刚、阴柔的特性都能体现抗病能力，或者应对环境压力的能力，而这也许意味着拥有这些特征的人将更加健康。
新华
“糖瘾”比酒瘾更值得警惕
糖是一种被广为使用的食品添加剂，美国营养学家指出，“糖瘾”的存在比酒瘾更普遍，更值得警惕。人对甜味的偏好与生俱来，这是因为人的味觉细胞中有很多甜味受体。人吃了甜味食品后，甜味将通过神经传导给人带来愉悦的感觉。但可乐、饼干、巧克力、冰淇淋等甜味食品中富含能量，如果过多摄入这些甜味食品，必然导致能量在体内堆积，引发超重或肥胖。目前，由超重和肥胖导致的各类健康问题日益严重。专家指出，日常饮食中要学会“甜味管理”，少食含糖量高的饮料、水果、点心等，注意控制糖的摄入量，养成健康的饮食习惯。
捷范
